第八课 婚姻中夫妻如何化解冲突

寻找同路人

                                    第八课             婚姻中夫妻如何化解冲突

引言：

　　夫妻进步的开始：开始沟通为什么沟不通？先生不喜欢和太太沟通？(被太太的“斗争大会”所得罪)

人际遇到冲突时，快速处理的原则：　　

一. 认真的听（雅1：19我亲爱的弟兄们，这是你们所知道的。但你们各人要快快地听，慢慢地说，慢慢地动怒。）
这是沟通最重要的第一步。卡内基：善于听的人，更能说服人。
1. 不打叉：不在对方尚未说完前就急于表达自己。
2. 给予他所有的注意：压迫感最低的坐态是90度的坐势，不要面对面。
3. 站在他的立场去想和感受：如果我是他的话。聆听的目的：「我很想知道你的感受，我现在知道你的感受。」
4. 重述一遍他的内容和感受：重视是否了解他的内容和感受，免得误会他的意思。
5. 放下自我防卫：特别是对方说因你的话受伤害时。先承认和了解他的感受，再看有什么补救？用情绪的方式，处理情绪的问题。(特别是面对不讲道理的人，让他感觉爱和受重视)。
二. 聆听的习惯
注意应当听什么，不应当听什么：
1. 专注讯息内容，而不是表达方式和态度。　
2. 专注于含意，而不是字句。　　
3. 专注于澄清重点，而不是自我防卫。　　
4. 专注于问问题，而不是控告。　　
5. 专注于了解，而不是论断／定罪。　
三. 爱心说诚实话用爱心来面对对方。（弗:4：15惟用爱心说诚实话，凡事长进，连于元首基督。）
1. 自省说这些话的后用的动机和目的。沟通重要的不是让他知错，而是使他明白看法。
2. 小心在匆忙的时间、吵杂环境、情绪化心境时不适合沟通。例如：公众场合、第三者在旁，疲乏饥饿。
3. 省察自己是否接受他指出自己的错误。
4. 一次处理一件事。不要累积尽快处理。圣经教导：「不要含怒到日落」(弗:4：26生气却不要犯罪。不可含怒到日落。)。
5. 针对事，而不是对人。
6. 专注客观行为，而不是主观性格。
7. 专注明确，而不是含糊笼统(如：每次、从来)。
8. 表达感觉(如：受伤害、没面子)，而不是论断对方人格(如：你很幼稚)。
9. 用“我觉得”的句子，不是“你不……”(如：尊重我)的句子。
10. 专注客观事实的观察，不是论断他人的人格。
11. 沟通最终目的是达到了解，不是胜负。

四.  化解冲突的必要
　　婚姻关系中的冲突是正常自然的事情。婚姻冲突可以；带来两种不同的结果。
A.促进了解，促进夫妻间的感情。
B.破坏关系。若夫妻不小心的处理冲突，夫妻间的感情将受破坏。
注意冲突的起因。当以下几方面出问题时，冲突就会发生：
1. 观念不同：例如，价值观与处世哲学不同。
2. 沟通不够：例如，角色与职责的混淆。
3. 性格不同：例如，爱静好动差异太大的性格。
4. 生理不适：例如，睡眠不足、身体太累。
5. 心理不调：例如，情绪低落。
C.慎用一般处理冲突的方法：
1. 退避：为了避免冲突，所以安静不说话，或离开冲突之地。极端时，会逃避人和是非地。
2. 胜利：凭借忧势才智外貌，或据理力争胜利。
3. 退让：为了使大家不为难，维持良好关系，宁可牺性小我，完成大我，在感情和标准上让步，
4. 解决：解决问题是最终目的，谈判直到谈妥。虽然有暂时的痛苦，但最终的益处是大的。
5. 妥协：另一些人为不使情况闹僵，宁愿降低要求。只要二人仍能维持感情，就是暂时不能达到理想的效果也不太要紧。
D.注意一些处理冲突当注意的事项：
1. 论事不对人。
2. 积极的思考寻找真正冲突起因，非枝节症状。
3. 不要争论问题背后哲学，专注解决方案。
4. 曾经讨论处理过的问题，不要翻旧帐。
5. 提出具体解决问题的步骤，定时完成。
6. 解决方法要灵活多样化，不要死板一法。
7. 用基督徒当有的品格与精神解决冲突。
8. 尽可能解决小冲突，不要堆积到一发不可收。
9. 谨记处理冲突的三大目标：满足当事人需要。帮助双方一起成长。改善彼此关系。
10. 最重要的是依靠神，凡事藉祷告交托神。
结论：「二人若不同心，岂能同行呢？」（摩3：3二人若不同心，岂能同行呢？） 」
★反思
1. 为什么夫妻间的沟通是如此的重要？
2. 有什么拦阻你们进行五种形式沟通？
3. 试举例说明你们如何解决冲突事宜？
结论：
沟通的意义--
其一，I want to know how youfeel, now I know how you feel.(我想知道你的感受，现在我知道你的感受)
其二. I want you to know how I feel.(我想你知道我怎么感受)
其三. I love you no matter what.(无论怎样我都爱你)
　　道理很简单，但人却常常做不到。你可以透过祷告，经验神的爱，支取神的爱去面对周围的人。

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